Tiasa Alpha GPC Ningkatkeun Fokus Anjeun? Ieu Anu Anjeun Peryogikeun Nyaho

Lamun datang ka ngaronjatkeun memori jeung learning, panalungtikan panganyarna nunjukkeun alpha GPC tiasa pisan mangpaatna. Ieu kusabab A-GPC transports kolin kana uteuk, stimulating hiji neurotransmitter penting nu promotes kaséhatan kognitif.

Panaliti nunjukkeun alfa GPC mangrupikeun salah sahiji suplemén otak nootropic pangsaéna dina pasaran. Éta mangrupikeun molekul anu ningkatkeun otak anu parantos kabuktian aman sareng ditolerir ku pasien sepuh anu hoyong ningkatkeun gejala pikun, ogé atlit ngora anu hoyong ningkatkeun daya tahan sareng kakuatan fisikna.
Sarupa jeung épék phosphatidylserine otak-boosting, a-GPC bisa ngawula ka salaku perlakuan alami pikeun Panyakit Alzheimer jeung bisa ngalambatkeun turunna kognitif patali umur.

Naon Alpha GPC?

Alfa GPC atawa alfa gliserilphosphorylcholine nyaéta molekul nu tindakan minangka sumber kolin. Éta mangrupikeun asam lemak anu aya dina lésitin kécap sareng pepelakan sanés sareng dianggo dina suplemén kaséhatan kognitif sareng ngawangun kakuatan otot.
Alpha GPC, ogé katelah kolin alfoscerate, hargana pikeun kamampuan pikeun ngangkut kolin kana uteuk sareng ngabantosan awak ngahasilkeun neurotransmitter acetylcholine, anu tanggung jawab pikeun seueur kauntungan kaséhatan kolin. Acetylcholine pakait sareng diajar sareng ingetan, sareng éta mangrupikeun salah sahiji neurotransmitter anu paling penting pikeun kontraksi otot.
Teu kawas kolin bitartrate, suplement kolin sejen populér di pasar, A-GPC téh bisa meuntas panghalang getih-otak. Éta sababna éta gaduh épék anu ngajangjikeun kana uteuk sareng naha éta dianggo pikeun ngubaran pikun, kalebet Panyakit Alzheimer.

Alpha GPC kauntungan sarta kagunaan

1. Ningkatkeun impairment memori

Alpha GPC dipaké pikeun ngaronjatkeun memori, learning jeung kaahlian pamikiran. Hal ieu dilakukeun ku cara ningkatkeun acetylcholine dina uteuk, zat kimia anu maénkeun peran penting dina mémori sareng fungsi diajar. Para panalungtik nyatet yén alfa GPC boga potensi pikeun ngaronjatkeun gejala kognitif pakait sareng Panyakit Alzheimer jeung pikun.
Hiji percobaan ganda-buta, randomized, placebo-dikawasa diterbitkeun dina Therapeutics klinis di 2003 dievaluasi efficacy na tolerability of alpha GPC dina pengobatan impairment kognitif disababkeun ku panyakit Alzheimer hampang nepi ka sedeng.
Pasén nyandak 400 mg kapsul a-GPC atanapi kapsul plasebo tilu kali sadinten salami 180 dinten. Sadaya pasien dievaluasi dina awal sidang, saatos 90 dinten perawatan, sareng dina ahir uji coba 180 dinten saatos.
Dina grup alfa GPC, sadaya parameter anu ditaksir, kalebet Skala Penilaian Panyakit Alzheimer kognitif sareng paripolah sareng Ujian Mini-Mental State, terus ningkat saatos 90 sareng 180 dinten perlakuan, sedengkeun dina grup plasebo aranjeunna tetep teu robih. robah atawa worsen.
Para panalungtik menyimpulkan yén a-GPC sacara klinis mangpaat sareng ditolerir saé dina ngubaran gejala kognitif pikun sareng poténsial salaku pangobatan alami pikeun Panyakit Alzheimer.

2. Ningkatkeun diajar sareng konsentrasi

Aya kabeungharan panalungtikan anu ngadukung mangpaat alfa GPC pikeun jalma anu cacad kognitif, tapi kumaha efektifna pikeun jalma anu henteu pikun? Panaliti nunjukkeun yén Alpha GPC ogé tiasa ningkatkeun perhatian, memori sareng kamampuan diajar dina déwasa anu séhat.
The American Journal of Clinical Nutrition medalkeun ulikan cohort ngalibetkeun pamilon tanpa pikun sarta kapanggih yén asupan kolin luhur ieu pakait sareng kinerja kognitif hadé. Ranah kognitif anu ditaksir kalebet mémori verbal, mémori visual, diajar verbal, sareng fungsi eksekutif.
Hiji studi diterbitkeun dina Journal of International Society of Olahraga Gizi kapanggih yén lamun sawawa ngora dipaké suplemén alpha GPC, éta mangpaatna dina tugas kinerja fisik jeung méntal tangtu. Jalma anu nampi 400 mg a-GPC ngoleksi 18% langkung gancang dina tés pangurangan séri tibatan anu nampi 200 mg kafein. Salaku tambahan, kelompok anu ngonsumsi kafein ngoleksi langkung luhur dina neuroticism dibandingkeun sareng grup alpha GPC.

3. Ningkatkeun kinerja athletic

Panalungtikan ngarojong sipat sinergis alfa GPC. Ku sabab kitu, atlit beuki museurkeun a-GPC alatan kamampuhna poténsi pikeun ngaronjatkeun daya tahan, kaluaran kakuatan, jeung kakuatan otot. Suplemén sareng a-GPC dipikanyaho ngabantosan ningkatkeun kakuatan fisik, ngamajukeun ngawangun massa otot lean, sareng ngirangan waktos pamulihan saatos latihan.
Panaliti nunjukkeun yén alfa GPC ningkatkeun hormon pertumbuhan manusa, anu maénkeun peran dina regenerasi sél, kamekaran sareng pangropéa jaringan manusa séhat. Hormon pertumbuhan dipikanyaho pikeun kamampuanana pikeun ningkatkeun kamampuan fisik sareng kinerja athletic.
Aya geus loba studi evaluating efektivitas alpha GPC on ketahanan fisik jeung kakuatan. A 2008 randomized, placebo-dikawasa, ulikan kawin silang ngalibetkeun tujuh lalaki kalawan pangalaman latihan lalawanan némbongkeun yén a-GPC teu mangaruhan tingkat hormon pertumbuhan. Pamilon dina grup ékspérimén dibéré 600 mg alfa GPC 90 menit saméméh latihan lalawanan.
Para panalungtik manggihan yén dibandingkeun kalawan dasar, tingkat hormon pertumbuhan puncak ngaronjat 44-melu kalawan alpha GPC na 2.6-melu kalawan placebo. Pamakéan A-GPC ogé ningkatkeun kakuatan fisik, kalayan gaya pencét bangku puncak ningkat ku 14% dibandingkeun sareng plasebo.
Salian ningkatkeun kakuatan otot sareng stamina, hormon pertumbuhan tiasa ngamajukeun leungitna beurat, nguatkeun tulang, ningkatkeun mood, sareng ningkatkeun kualitas bobo.

4. Ningkatkeun recovery stroke

Panaliti awal nunjukkeun yén a-GPC tiasa nguntungkeun pasien anu ngagaduhan stroke atanapi serangan iskemik fana, anu katelah "mini-stroke." Ieu alatan kamampuh alpha GPC pikeun meta salaku neuroprotectant sarta ngarojong neuroplasticity ngaliwatan reséptor faktor pertumbuhan saraf.
Dina ulikan 1994, peneliti Italia manggihan yén alpha GPC ningkat recovery kognitif di penderita stroke akut atawa minor. Saatos stroke, pasien nampi 1,000 mg alpha GPC ku suntikan salami 28 dinten, dituturkeun ku 400 mg sacara lisan tilu kali sadinten kanggo 5 bulan ka hareup.
Dina ahir sidang, 71% pasien némbongkeun euweuh turunna kognitif atawa amnesia, peneliti dilaporkeun. Salaku tambahan, skor pasien dina Ujian Mini-Mental State ningkat sacara signifikan. Salian papanggihan ieu, persentase kajadian ngarugikeun handap pamakéan alpha GPC éta low sarta peneliti dikonfirmasi tolerability na alus teuing.

5. Bisa nguntungkeun jalma kalawan epilepsy

Hiji studi sato diterbitkeun dina Brain Research di 2017 aimed pikeun evaluate dampak perlakuan alpha GPC on impairment kognitif sanggeus seizures epileptic. Para panalungtik manggihan yén nalika beurit disuntik ku a-GPC tilu minggu sanggeus seizures ngainduksi, sanyawa ningkat fungsi kognitif jeung ngaronjat neurogenesis, tumuwuhna jaringan saraf.
Panaliti ieu nunjukkeun yén alfa GPC tiasa mangfaat pikeun penderita epilepsi kusabab épék neuroprotective na sareng berpotensi ningkatkeun gangguan kognitif anu disababkeun ku epilepsi sareng karusakan neuronal.

Alfa GPC jeung Kolin

Kolin mangrupikeun mikronutrien penting anu dipikabutuh pikeun seueur prosés awak, khususna fungsi otak. Ieu diperlukeun pikeun fungsi ditangtoskeun tina neurotransmitter acetylcholine konci, nu tindakan minangka hiji neurotransmitter anti sepuh tur mantuan saraf urang komunikasi.
Sanajan awak nyieun jumlah leutik kolin sorangan, urang kudu ménta gizi tina dahareun. Sababaraha pangan tinggi kolin kaasup ati sapi, salmon, chickpeas, endog, jeung dada hayam. Sanajan kitu, sababaraha laporan nyarankeun yén kolin tina sumber pangan teu leres diserep ku awak, naha sababaraha urang kakurangan tina kakurangan kolin. Ieu kusabab kolin sawaréh diprosés dina ati, sarta jalma kalawan impairment ati moal bisa nyerep eta.
Ieu dimana suplemén alfa GPC dimaénkeun. Sababaraha ahli nyarankeun ngagunakeun suplemén kolin, kayaning a-GPC, pikeun ningkatkeun pidangan fungsi otak sarta mantuan ingetan memori. Alfa GPC jeung CDP kolin dianggap paling mangpaat pikeun awak sabab sarupa pisan jeung cara kolin lumangsung sacara alami dina dahareun. Sapertos kolin anu diserep sacara alami tina tuangeun anu urang tuang, alfa GPC dipikanyaho pikeun kamampuan pikeun meuntas halangan getih-otak nalika dicerna, ngabantosan awak ngarobih kolin kana neurotransmitter acetylcholine anu penting pisan.
Alpha GPC mangrupakeun formulir potent of kolin. Dosis 1,000 mg a-GPC sami sareng kirang langkung 400 mg kolin dietary. Atawa, dina basa sejen, alfa GPC nyaeta ngeunaan 40% kolin ku beurat.

A-GPC jeung CDP Kolin

CDP Kolin, ogé katelah cytidine diphosphate kolin jeung citicoline, nyaéta sanyawa diwangun ku kolin jeung cytidine. CDP Choline dipikanyaho pikeun kamampuhna pikeun mantuan ngangkut dopamin dina uteuk. Sapertos alpha GPC, Citicoline dihargaan pikeun kamampuanna pikeun meuntas halangan getih-otak nalika dicerna, masihan épék ningkatkeun memori sareng ningkatkeun kognitif.
Sedengkeun alfa GPC ngandung kira 40% kolin ku beurat, CDP kolin ngandung kira 18% kolin. Tapi CDP kolin ogé ngandung cytidine, prékursor kana uridine nukléotida. Dipikawanoh alatan kamampuhna pikeun ngaronjatkeun sintésis mémbran sél, uridine ogé mibanda sipat enhancing kognitif.
Duanana kolin a-GPC sareng CDP dipikanyaho pikeun kauntungan kognitifna, kalebet peranna dina ngadukung mémori, kinerja méntal, sareng konsentrasi.

Dimana manggihan tur kumaha carana make

Suplemén A-GPC paling sering dianggo pikeun ningkatkeun mémori sareng kamampuan kognitif. Éta ogé tiasa dianggo pikeun ningkatkeun daya tahan fisik sareng kinerja. Alpha GPC sayogi salaku suplement dietary lisan. Suplemén Alpha GPC gampang dipendakan online atanapi ti supplier. Anjeun bakal mendakanana dina bentuk kapsul sareng bubuk. Seueur produk anu ngandung a-GPC nyarankeun nyandak suplement sareng tuangeun supados langkung efektif.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. nyaéta produsén kadaptar FDA anu nyayogikeun bubuk alfa GPC kualitas luhur sareng murni.

Di Suzhou Myland Pharm kami komitmen pikeun nyayogikeun produk kualitas pangluhurna dina harga anu pangsaéna. bubuk alfa GPC kami rigorously diuji pikeun purity jeung potency, mastikeun anjeun meunang suplement kualitas bisa dipercaya. Naha anjeun hoyong ngadukung kaséhatan sélular, ningkatkeun sistem imun anjeun atanapi ningkatkeun kaséhatan sadayana, bubuk alfa GPC kami mangrupikeun pilihan anu sampurna.

Kalayan pangalaman 30 taun sareng didorong ku téknologi tinggi sareng strategi R&D anu dioptimalkeun pisan, Suzhou Myland Pharm parantos ngembangkeun sajumlah produk anu kompetitif sareng janten suplement élmu kahirupan anu inovatif, sintésis khusus sareng perusahaan jasa manufaktur.

Salaku tambahan, Suzhou Myland Pharm ogé produsén kadaptar FDA. Sumberdaya R&D perusahaan, fasilitas produksi, sareng instrumen analitik modern sareng multifungsi, sareng tiasa ngahasilkeun bahan kimia tina skala miligram dugi ka ton, sareng saluyu sareng standar ISO 9001 sareng spésifikasi produksi GMP.
A-GPC dipikanyaho higroskopis, hartina nyerep Uap tina hawa sabudeureun. Ku sabab kitu, suplemén kedah disimpen dina wadah kedap udara sareng henteu kedah kakeunaan hawa pikeun waktos anu berkepanjangan.

Pikiran ahir

Alpha GPC dipaké pikeun nganteurkeun kolin ka uteuk ngaliwatan panghalang getih-otak. Ieu mangrupakeun prékursor pikeun acetylcholine, neurotransmitter nu promotes kaséhatan kognitif. Suplemén Alpha GPC tiasa dianggo pikeun kauntungan kaséhatan kognitif anjeun ku ningkatkeun mémori, diajar, sareng konsentrasi. Panaliti ogé nunjukkeun yén a-GPC ngabantosan ningkatkeun kakuatan fisik sareng kakuatan otot.