Magnésium mangrupikeun mineral penting anu maénkeun peran penting dina sababaraha fungsi awak, kalebet fungsi otot sareng saraf, pangaturan gula getih, sareng kaséhatan tulang. Sanaos magnésium tiasa dicandak tina tuangeun sapertos sayuran berdaun héjo, kacang, sareng séréal, seueur ...
Maca deui