Ampir satengah maotna kanker sawawa bisa dicegah ngaliwatan parobahan gaya hirup jeung hirup cageur, nurutkeun ulikan anyar ti Amérika Kangker Society. Ulikan groundbreaking ieu ngungkabkeun dampak anu signifikan tina faktor résiko anu tiasa dimodifikasi dina kamekaran sareng kamajuan kanker. Papanggihan panilitian nunjukkeun yén sakitar 40% sawawa AS umur 30 sareng langkung ageung résiko kanker, janten penting pikeun ngartos peran pilihan gaya hirup dina nyegah kanker sareng promosi kaséhatan sacara umum.
Dr Arif Kamal, lulugu perwira sabar pikeun Amérika Kangker Society, emphasized pentingna parobahan praktis dina kahirupan sapopoe pikeun ngurangan résiko kangker. Panalitian ngaidentipikasi sababaraha faktor résiko anu tiasa dirobih, sareng ngaroko muncul salaku panyabab utama kasus kanker sareng maotna. Nyatana, ngaroko nyalira tanggung jawab pikeun ampir hiji tina lima kasus kanker sareng ampir hiji tina tilu maotna kanker. Ieu highlights kabutuhan urgent pikeun inisiatif eureun roko jeung rojongan pikeun individu anu hayang kaluar kabiasaan ngabahayakeun ieu.
Salian ngaroko, faktor résiko utama sanésna kalebet kaleuwihan beurat, konsumsi alkohol kaleuleuwihan, kurangna kagiatan fisik, pilihan diet anu goréng, sareng inféksi sapertos HPV. Papanggihan ieu nyorotkeun hubungan antara faktor gaya hirup sareng pangaruhna kana résiko kanker. Ku alamat faktor résiko modifiable ieu, individu bisa nyokot léngkah proaktif pikeun ngurangan karentanan kana kanker sarta ngaronjatkeun kaséhatan sakabéh.
Panalitian, analisa komprehensif ngeunaan 18 faktor résiko anu tiasa dimodifikasi pikeun 30 jinis kanker anu béda-béda, ngungkabkeun dampak héran tina pilihan gaya hirup dina insiden kanker sareng mortalitas. Dina taun 2019 waé, faktor ieu tanggung jawab pikeun langkung ti 700,000 kasus kanker anyar sareng langkung ti 262,000 maotna. Data ieu nyorot kabutuhan urgent pikeun atikan nyebar sareng usaha intervensi pikeun nguatkeun individu pikeun nyandak kaputusan anu terang ngeunaan kaséhatan sareng karaharjaanna.
Kadé nyadar yén kanker lumangsung salaku hasil tina karuksakan DNA atawa parobahan dina sumber gizi dina awak. Nalika faktor genetik sareng lingkungan ogé maénkeun peran, panilitian nunjukkeun yén faktor résiko anu tiasa dirobih nyababkeun sajumlah ageung kasus kanker sareng maotna. Contona, paparan ka cahya panonpoé bisa ngabalukarkeun karuksakan DNA jeung ningkatkeun resiko kanker kulit, bari hormon dihasilkeun sél lemak bisa nyadiakeun gizi pikeun sababaraha jenis kanker.
Kanker tumuwuh alatan DNA ruksak atawa boga sumber gizi, ceuk Kamal. Faktor séjén, sapertos faktor genetik atanapi lingkungan, ogé tiasa nyumbang kana kaayaan biologis ieu, tapi résiko anu tiasa dimodifikasi ngajelaskeun proporsi anu langkung ageung kasus kanker sareng maotna tibatan faktor anu dipikanyaho. Contona, paparan ka cahya panonpoé bisa ngaruksak DNA jeung ngabalukarkeun kanker kulit, sarta sél lemak ngahasilkeun hormon nu bisa nyadiakeun gizi pikeun sababaraha kangker.
"Saatos kaserang kanker, jalma-jalma sering ngarasa teu gaduh kendali kana dirina," saur Kamal. "Jalma bakal nganggap éta nasib goréng atanapi gen anu goréng, tapi jalma-jalma peryogi rasa kontrol sareng agénsi."
Panaliti anyar nunjukkeun yén sababaraha kanker langkung gampang dicegah tibatan anu sanés. Tapi dina 19 tina 30 kangker dievaluasi, leuwih ti satengah kasus anyar disababkeun ku faktor résiko modifiable.
Sahenteuna 80% kasus anyar 10 kangker bisa attributed ka faktor résiko modifiable, kaasup leuwih ti 90% kasus melanoma numbu ka radiasi ultraviolét sarta ampir kabéh kasus kanker cervical numbu ka inféksi HPV, nu bisa Pencegahan ngaliwatan vaksin.
Kanker paru-paru mangrupikeun panyakit anu paling seueur kasus anu disababkeun ku faktor résiko anu tiasa dimodifikasi, kalayan langkung ti 104,000 kasus di lalaki sareng langkung ti 97,000 kasus di awéwé, sareng seuseueurna aya hubunganana sareng ngaroko.
Saatos ngaroko, kaleuwihan beurat mangrupikeun panyabab kanker kadua, nyababkeun sakitar 5% kasus anyar di lalaki sareng ampir 11% kasus anyar di awéwé. Panaliti anyar mendakan yén kaleuwihan beurat aya hubunganana sareng langkung ti sapertilu maotna tina kanker endometrial, kandung kemih, esophageal, ati sareng ginjal.
Panaliti anyar anu sanés mendakan yén jalma anu nyandak ubar leungitna beurat sareng diabetes sapertos Ozempic sareng Wegovy ngagaduhan résiko anu langkung handap tina kanker tangtu.
"Dina sababaraha cara, obesitas ngabahayakeun pikeun manusa sapertos ngaroko," saur Dr. Marcus Plescia, lulugu perwira médis pikeun Asosiasi Pajabat Kaséhatan Propinsi sareng Lokal, anu henteu kalibet dina panilitian énggal tapi saacanna damel dina pencegahan kanker. program.
Intervening dina sauntuyan "faktor résiko behavioral inti" - kayaning gencatan patempuran roko, dahar sehat sarta latihan - bisa "nyata ngarobah incidence kasakit kronis sarta hasil," ceuk Plessia. Kanker mangrupikeun salah sahiji panyakit kronis, sapertos panyakit jantung atanapi diabetes.
Kabijakan sareng pejabat kaséhatan kedah damel pikeun "nyiptakeun lingkungan anu langkung merenah pikeun jalma sareng ngajantenkeun kaséhatan janten pilihan anu gampang," saurna. Ieu hususna penting pikeun jalma nu hirup di komunitas sajarahna disadvantaged, dimana eta bisa jadi teu aman pikeun latihan jeung toko jeung pangan cageur bisa jadi teu gampang diakses.
Nalika tingkat kanker awal-awal naék di AS, penting pisan pikeun ngembangkeun kabiasaan séhat awal, saur para ahli. Sakali anjeun mimiti ngaroko atanapi leungit beurat anjeun mangtaun, quitting roko janten langkung hese.
Tapi "henteu telat pikeun ngalakukeun parobihan ieu," saur Plescia. "Ngarobah (paripolah kaséhatan) engké dina kahirupan tiasa gaduh akibat anu ageung."
Para ahli nyebutkeun parobahan gaya hirup nu ngaleutikan paparan ka faktor tangtu bisa ngurangan résiko kanker rélatif gancang.
"Kanker mangrupikeun panyakit anu dilawan ku awak unggal dinten nalika prosés ngabagi sél," saur Kamal. "Éta résiko anu anjeun hadapi unggal dinten, anu hartosna ngirangan éta ogé tiasa nguntungkeun anjeun unggal dinten."
Implikasi tina ulikan ieu jauh-jangkauan sabab nyorot poténsi tindakan preventif ngaliwatan parobahan gaya hirup. Ku prioritizing hirup cageur, manajemén beurat, sarta kaséhatan sakabéh, individu bisa proaktif ngurangan résiko maranéhanana kanker. Ieu kalebet tuangeun diet saimbang sareng bergizi, ngalaksanakeun kagiatan fisik teratur, ngajaga beurat séhat sareng ngahindarkeun kabiasaan anu ngabahayakeun sapertos ngaroko sareng konsumsi alkohol kaleuleuwihan.
waktos pos: Jul-15-2024
