Ampir satengah tina maotna déwasa kusabab kanker tiasa dicegah ngalangkungan parobahan gaya hirup sareng hirup séhat, numutkeun panilitian énggal ti American Cancer Society. Panilitian anu inovatif ieu ngungkabkeun dampak anu signifikan tina faktor résiko anu tiasa dirobih kana kamekaran sareng kamajuan kanker. Panemuan panilitian nunjukkeun yén sakitar 40% déwasa AS anu umurna 30 taun ka luhur résiko kanker, janten penting pikeun ngartos peran pilihan gaya hirup dina nyegah kanker sareng ningkatkeun kaséhatan sacara umum.
Dr. Arif Kamal, pupuhu petugas pasien pikeun American Cancer Society, nekenkeun pentingna parobahan praktis dina kahirupan sapopoe pikeun ngirangan résiko kanker. Panilitian ieu ngaidentipikasi sababaraha faktor résiko konci anu tiasa dirobih, kalayan ngaroko muncul salaku panyabab utama kasus kanker sareng maotna. Nyatana, ngaroko nyalira tanggung jawab pikeun ampir hiji ti lima kasus kanker sareng ampir hiji ti tilu maotna kusabab kanker. Ieu nyorot kabutuhan anu penting pikeun inisiatif eureun ngaroko sareng dukungan pikeun individu anu hoyong ngeureunkeun kabiasaan ngabahayakeun ieu.
Salian ti ngaroko, faktor résiko utama anu sanésna kalebet kaleuwihan beurat awak, konsumsi alkohol anu kaleuleuwihi, kurangna aktivitas fisik, pilihan diet anu goréng, sareng inféksi sapertos HPV. Panemuan ieu nyorot saling kaitna faktor gaya hirup sareng dampakna kana résiko kanker. Ku cara ngungkulan faktor résiko anu tiasa dirobih ieu, individu tiasa ngalakukeun léngkah-léngkah proaktif pikeun ngirangan karentanan kana kanker sareng ningkatkeun kaséhatan sacara umum.
Panilitian ieu, anu mangrupa analisis komprehensif ngeunaan 18 faktor résiko anu tiasa dirobih pikeun 30 jinis kanker anu béda, ngungkabkeun dampak anu ngajentul tina pilihan gaya hirup kana insiden sareng mortalitas kanker. Dina taun 2019 waé, faktor-faktor ieu tanggung jawab pikeun langkung ti 700.000 kasus kanker anyar sareng langkung ti 262.000 maotna. Data ieu nyorot kabutuhan anu penting pikeun pendidikan sareng upaya intervensi anu nyebar pikeun ngaberdayakeun individu pikeun nyandak kaputusan anu tepat ngeunaan kaséhatan sareng karaharjaanana.
Penting pikeun sadar yén kanker lumangsung salaku akibat tina karusakan DNA atanapi parobahan sumber nutrisi dina awak. Sanaos faktor genetik sareng lingkungan ogé maénkeun peran, panilitian ieu nyorot yén faktor résiko anu tiasa dirobih nyababkeun sabagian ageung kasus kanker sareng maotna. Salaku conto, paparan sinar panonpoé tiasa nyababkeun karusakan DNA sareng ningkatkeun résiko kanker kulit, sedengkeun hormon anu dihasilkeun ku sél lemak tiasa nyayogikeun nutrisi pikeun sababaraha jinis kanker.
Kangker tumuwuh kusabab DNA ruksak atanapi gaduh sumber nutrisi, saur Kamal. Faktor-faktor sanés, sapertos faktor genetik atanapi lingkungan, ogé tiasa nyumbang kana kaayaan biologis ieu, tapi résiko anu tiasa dirobih ngajelaskeun proporsi kasus kanker sareng kematian anu langkung ageung tibatan faktor-faktor sanés anu dipikanyaho. Salaku conto, paparan sinar panonpoé tiasa ngaruksak DNA sareng nyababkeun kangker kulit, sareng sél lemak ngahasilkeun hormon anu tiasa nyayogikeun nutrisi pikeun sababaraha kangker.
"Saatos ngagaduhan kanker, jalma-jalma sering ngarasa sapertos teu gaduh kendali kana dirina sorangan," saur Kamal. "Jalma-jalma bakal mikir éta mangrupikeun nasib goréng atanapi gén anu goréng, tapi jalma-jalma peryogi rasa kendali sareng agénsi."
Panalungtikan anyar nunjukkeun yén sababaraha kanker langkung gampang dicegah tibatan anu sanés. Tapi dina 19 tina 30 kanker anu dievaluasi, langkung ti satengah kasus anyar disababkeun ku faktor résiko anu tiasa dirobih.
Sahenteuna 80% tina kasus anyar tina 10 kanker tiasa disababkeun ku faktor résiko anu tiasa dirobih, kalebet langkung ti 90% kasus melanoma anu aya hubunganana sareng radiasi ultraviolét sareng ampir sadaya kasus kanker serviks anu aya hubunganana sareng inféksi HPV, anu tiasa dicegah ngalangkungan vaksin.
Kangker paru-paru nyaéta panyakit anu jumlah kasusna panglobana disababkeun ku faktor résiko anu tiasa dirobih, kalayan langkung ti 104.000 kasus dina lalaki sareng langkung ti 97.000 kasus dina awéwé, sareng kalolobaanana aya hubunganana sareng ngaroko.
Saatos ngaroko, kaleuwihan beurat awak mangrupikeun panyabab utama kadua kanker, anu nyababkeun sakitar 5% kasus anyar dina lalaki sareng ampir 11% kasus anyar dina awéwé. Panilitian anyar mendakan yén kaleuwihan beurat awak aya hubunganana sareng langkung ti sapertiluna maotna tina kanker endometrium, kandung empedu, esofagus, ati sareng ginjal.
Panilitian anyar anu sanés mendakan yén jalma anu nginum obat pikeun ngirangan beurat awak sareng diabetes anu populér sapertos Ozempic sareng Wegovy ngagaduhan résiko kanker anu langkung handap sacara signifikan.
"Dina sababaraha hal, obesitas sami ngabahayakeun pikeun manusa sapertos ngaroko," saur Dr. Marcus Plescia, kapala petugas médis pikeun Asosiasi Pejabat Kaséhatan Nagara sareng Lokal, anu henteu kalibet dina panilitian énggal tapi sateuacanna parantos ngagarap program pencegahan kanker.
Ngahijikeun sababaraha "faktor résiko paripolah inti" - sapertos eureun ngaroko, tuang séhat sareng olahraga - tiasa "ngarobih sacara signifikan kajadian sareng akibat panyakit kronis," saur Plessia. Kanker mangrupikeun salah sahiji panyakit kronis, sapertos panyakit jantung atanapi diabetes.
Para panyusun kawijakan sareng pajabat kaséhatan kedah damel pikeun "nyiptakeun lingkungan anu langkung merenah pikeun masarakat sareng ngajantenkeun kaséhatan janten pilihan anu gampang," saurna. Ieu penting pisan pikeun jalma anu cicing di komunitas anu sacara historis kirang mampu, dimana olahraga panginten henteu aman sareng toko anu nyayogikeun katuangan séhat panginten henteu gampang diaksés.
Kusabab tingkat kanker anu mimiti muncul di AS ningkat, penting pisan pikeun ngembangkeun kabiasaan séhat ti mimiti, saur para ahli. Sakali anjeun mimiti ngaroko atanapi kaleungitan beurat anu anjeun tambahkeun, eureun ngaroko janten langkung sesah.
Tapi "moal aya kecap telat pikeun ngalakukeun parobihan ieu," saur Plescia. "Robah (paripolah kaséhatan) engké dina kahirupan tiasa gaduh akibat anu ageung."
Para ahli nyarios yén parobahan gaya hirup anu ngaminimalkeun paparan kana faktor-faktor tertentu tiasa ngirangan résiko kanker kalayan rélatif gancang.
"Kanker nyaéta panyakit anu awak lawan unggal dinten salami prosés pembelahan sél," saur Kamal. "Éta résiko anu anjeun hadapi unggal dinten, anu hartosna ngirangan éta ogé tiasa nguntungkeun anjeun unggal dinten."
Implikasi tina ieu panilitian téh lega pisan sabab nyorot poténsi pikeun tindakan pencegahan ngaliwatan parobahan gaya hirup. Ku cara ngutamakeun hirup séhat, ngatur beurat awak, sareng kaséhatan sacara umum, individu tiasa sacara proaktif ngirangan résiko kanker. Ieu kalebet tuang diet anu saimbang sareng bergizi, ngalakukeun kagiatan fisik sacara teratur, ngajaga beurat awak anu séhat sareng nyingkahan kabiasaan anu ngabahayakeun sapertos ngaroko sareng konsumsi alkohol anu kaleuleuwihi.
Waktos posting: 15-Jul-2024
