Naha Anjeun Kedah Meser Bubuk Spermidin? Mangpaat Utama Dijelaskeun

Spermidin,katelah ogé spermidine, nyaéta zat poliamina triamina anu loba kapanggih dina tutuwuhan sapertos gandum, kacang kedelai, sareng kentang, mikroorganisme sapertos lactobacilli sareng bifidobacteria, sareng rupa-rupa jaringan sato. Spermidine nyaéta hidrokarbon kalayan rorongkong karbon bentuk zigzag anu diwangun ku 7 atom karbon sareng gugus amino di dua tungtung sareng di tengahna.

Panalungtikan modéren parantos ngabuktikeun yén spermidin kalibet dina prosés kahirupan anu penting sapertos réplikasi DNA sélular, transkripsi mRNA, sareng translasi protéin, ogé sababaraha prosés patofisiologis sapertos panyalindungan setrés awak sareng métabolisme. Éta ngagaduhan panyalindungan kardiovaskular sareng neuroproteksi, anti tumor, sareng pangaturan peradangan, jsb. Aktivitas biologis anu penting.

Spermidin dianggap salaku aktivator autofagi anu kuat, prosés daur ulang intraseluler dimana sél-sél lami ngabarukeun diri sareng kéngingkeun deui aktivitas. Spermidin maénkeun peran penting dina fungsi sareng salametna sél. Dina awak, spermidin dihasilkeun tina prékursorna putrescine, anu salajengna mangrupikeun prékursor pikeun poliamina sanés anu disebut spermin, anu ogé penting pikeun fungsi sél.

Spermidin sareng putresin ngarangsang autofagi, sistem anu ngarecah runtah intraseluler sareng ngadaur ulang komponén sél sareng mangrupikeun mékanisme kontrol kualitas pikeun mitokondria, pusat kakuatan sél. Autofagi ngarecah sareng miceun mitokondria anu ruksak atanapi cacad, sareng pembuangan mitokondria mangrupikeun prosés anu dikontrol pageuh. Poliamina tiasa ngabeungkeut kana seueur jinis molekul anu béda, jantenkeun serbaguna. Éta ngadukung prosés sapertos kamekaran sél, stabilitas DNA, proliferasi sél, sareng apoptosis. Poliamina sigana fungsina sami sareng faktor kamekaran nalika divisi sél, éta sababna putresin sareng spermidin penting pisan pikeun kamekaran sareng fungsi jaringan séhat.

Para panalungtik nalungtik kumaha spermidine ngajaga sél tina setrés oksidatif, anu tiasa ngaruksak sél sareng nyababkeun rupa-rupa panyakit. Aranjeunna mendakan yén spermidine ngaktipkeun autophagy. Panilitian ieu ngaidentipikasi sababaraha gén konci anu kapangaruhan ku spermidine anu ngirangan setrés oksidatif sareng ngamajukeun autophagy dina sél ieu. Salian ti éta, aranjeunna mendakan yén ngahalangan jalur mTOR, anu biasana kalibet dina ngahambat autophagy, langkung ningkatkeun épék pelindung spermidine.

Kadaharan naon waé anu ngandung spermidine anu luhur?

Spermidin nyaéta poliamina anu penting. Salian ti dihasilkeun ku awak manusa sorangan, sumber dahareun anu loba sareng mikroorganisme peujit ogé mangrupikeun jalur suplai konci. Jumlah spermidin dina rupa-rupa katuangan rupa-rupa pisan, kalayan bibit gandum janten sumber pepelakan anu terkenal. Sumber dahareun anu sanés kalebet jeruk bali, produk kécap, kacang-kacangan, jagong, séréal utuh, kacang arab, kacang polong, cabé héjo, brokoli, jeruk, téh héjo, dedak béas sareng cabé héjo seger. Salian ti éta, katuangan sapertos supa shiitake, siki bayam, kembang kol, kéju asak sareng durian ogé ngandung spermidin.

Perlu dicatet yén diet Mediterania ngandung seueur katuangan anu beunghar spermidine, anu tiasa ngabantosan ngajelaskeun fenomena "zona biru" dimana jalma hirup langkung lami di daérah-daérah tertentu. Nanging, pikeun jalma anu henteu tiasa ngonsumsi spermidine anu cekap ngalangkungan diet, suplemén spermidine mangrupikeun alternatif anu efektif. Spemidine dina suplemén ieu mangrupikeun molekul alami anu sami, jantenkeun éta alternatif anu efektif.

Naon ari putresin téh?

Produksi putresin ngalibatkeun dua jalur, duanana dimimitian ku asam amino arginin. Dina jalur kahiji, arginin mimitina dirobah jadi agmatin anu dikatalisis ku arginin dekarboksilase. Salajengna, agmatin salajengna dirobah jadi N-karbamoilputresin ngaliwatan aksi agmatin iminohidroksilase. Pamustunganana, N-karbamoilputresin dirobah jadi putresin, ngalengkepan prosés transformasi. Jalur kadua relatif saderhana, éta langsung ngarobah arginin jadi ornitin, teras ngarobah ornitin jadi putresin ngaliwatan aksi ornitin dekarboksilase. Sanaos dua jalur ieu gaduh léngkah anu béda, duanana pamustunganana ngahontal konversi tina arginin jadi putresin.

Putresin nyaéta diamina anu kapanggih dina rupa-rupa organ sapertos pankréas, timus, kulit, uteuk, rahim sareng ovarium. Putresin ogé umumna kapanggih dina katuangan sapertos bibit gandum, cabé héjo, kacang kedelai, pistachio, sareng jeruk. Panilitian anyar nunjukkeun yén putresin mangrupikeun zat pangatur métabolik anu penting anu tiasa berinteraksi sareng makromolekul biologis sapertos DNA anu muatanna négatif, RNA, rupa-rupa ligan (sapertos reséptor adrénergik β1 sareng β2), sareng protéin mémbran, anu ngarah kana sarangkaian parobahan fisiologis atanapi patologis dina awak.

Éfék spermidin

Aktivitas antioksidan: Spermidin mibanda aktivitas antioksidan anu kuat sareng tiasa ngaréaksikeun sareng radikal bébas pikeun ngirangan karusakan oksidatif kana sél anu disababkeun ku radikal bébas. Dina awak, spermidin ogé tiasa ningkatkeun éksprési énzim antioksidan sareng ningkatkeun kapasitas antioksidan.

Pangaturan métabolisme énergi: Spermidin kalibet dina ngatur métabolisme énergi organisme, tiasa ningkatkeun panyerepan sareng panggunaan glukosa saatos tuang, sareng mangaruhan babandingan métabolisme aerobik sareng métabolisme anaerobik ku cara ngatur efektivitas produksi énergi mitokondria.

pangaruh anti radang

Spermidin mibanda pangaruh anti radang sareng tiasa ngatur éksprési faktor radang sareng ngirangan kajadian peradangan kronis. Utamana aya hubunganana sareng jalur faktor nuklir-κB (NF-κB).

Tumuwuh, mekar, sareng ngatur imun: Spermidin ogé maénkeun peran penting dina tumuwuh, mekar, sareng ngatur imun. Éta tiasa ningkatkeun sékrési hormon kamekaran dina awak manusa sareng ngabantosan ningkatkeun kamekaran rupa-rupa jaringan sareng organ awak. Dina waktos anu sami, dina ngatur imun, spermidin ningkatkeun daya tahan awak kana virus sareng panyakit ku cara ngatur produksi sél getih bodas sareng ngamajukeun panyabutan spésiés oksigén réaktif.

Ngalambatkeun sepuh: Spermidin tiasa ngamajukeun autophagy, prosés beberesih di jero sél anu ngabantosan miceun organél sareng protéin anu ruksak, sahingga ngalambatkeun sepuh.

Pangaturan sél glial: Spermidin maénkeun peran pangaturan anu penting dina sél glial. Éta tiasa ilubiung dina sistem sinyal sél sareng sambungan fungsional antara sél saraf, sareng maénkeun peran pangaturan anu penting dina kamekaran neuron, transmisi sinaptik, sareng résistansi kana neuropati.

Panangtayungan kardiovaskular: Dina widang kardiovaskular, spermidin tiasa ngirangan akumulasi lipid dina plak aterosklerotik, ngirangan hipertrofi jantung, sareng ningkatkeun fungsi diastolik, sahingga ngahontal panangtayungan jantung. Salian ti éta, asupan spermidin dina dahareun ningkatkeun tekanan darah sareng ngirangan morbiditas sareng mortalitas kardiovaskular.

Dina taun 2016, panilitian anu diterbitkeun dina Atherosclerosis mastikeun yén spermidine tiasa ngirangan akumulasi lipid dina plak aterosklerotik. Dina taun anu sami, panilitian anu diterbitkeun dina Nature Medicine mastikeun yén spermidine tiasa ngirangan hipertrofi jantung sareng ningkatkeun fungsi diastolik, ku kituna ngajaga jantung sareng manjangkeun umur beurit.

Ningkatkeun panyakit Alzheimer

Asupan spermidin mangpaat pikeun fungsi mémori manusa. Tim Profesor Reinhart ti Australia mendakan yén pangobatan spermidin tiasa ningkatkeun fungsi kognitif manula. Panilitian ieu ngadopsi desain multi-center double-blind sareng ngadaptarkeun 85 manula di 6 panti jompo, anu dibagi sacara acak kana dua kelompok sareng nganggo dosis spermidin anu béda. Fungsi kognitifna dievaluasi ngalangkungan tés mémori sareng dibagi kana opat kelompok: teu aya déménsia, déménsia hampang, déménsia sedeng sareng déménsia parah. Sampel getih dikumpulkeun pikeun meunteun konsentrasi spermidin dina getihna. Hasilna nunjukkeun yén konsentrasi spermidin aya hubunganana sacara signifikan sareng fungsi kognitif dina kelompok non-déménsia, sareng tingkat kognitif manula anu ngagaduhan déménsia hampang dugi ka sedeng ningkat sacara signifikan saatos ngonsumsi dosis spermidin anu luhur.

Autofagi

Spermidin tiasa ngamajukeun autofagi, sapertos jalur inhibisi mTOR (target of rapamycin). Ku ngamajukeun autofagi, éta ngabantosan miceun organél sareng protéin anu ruksak dina sél sareng ngajaga kaséhatan sél.

Spermidin hidroklorida dianggo dina sagala rupa widang

Dina widang farmasi, spermidine hidroklorida dianggo salaku ubar hepatoprotektif anu tiasa ningkatkeun fungsi ati sareng ngirangan karusakan ati. Salian ti éta, spermidine hidroklorida tiasa dianggo pikeun ngubaran kaayaan sapertos koléstérol tinggi, hipertrigliseridemia, sareng panyakit kardiovaskular.

Spermidin hidroklorida gawéna ku cara ngurangan kadar homosistein plasma (Hcy), sahingga ngurangan résiko panyakit kardiovaskular. Panilitian nunjukkeun yén spermidin hidroklorida tiasa ningkatkeun métabolisme Hcy sareng ngirangan résiko panyakit kardiovaskular ku cara ngirangan kadar Hcy plasma.

Hiji panilitian ngeunaan pangaruh spermidine hidroklorida kana résiko panyakit kardiovaskular nunjukkeun yén spermidine hidroklorida tiasa ngirangan kadar Hcy plasma, sahingga ngirangan résiko panyakit kardiovaskular. Dina panilitian éta, para panaliti ngabagi pamilon kana dua kelompok, hiji nampi suplementasi spermidine hidroklorida sareng anu sanésna nampi plasebo.

Hasil panilitian nunjukkeun yén pamilon anu nampi suplementasi spermidine hidroklorida ngagaduhan kadar Hcy plasma anu langkung handap sacara signifikan sareng panurunan anu saluyu dina résiko panyakit kardiovaskular. Salaku tambahan, aya panilitian sanés anu ngadukung peran spermidine hidroklorida dina ngirangan résiko panyakit kardiovaskular.

Dina widang pangan, spermidine hidroklorida dianggo salaku panguat rasa sareng humektan pikeun ningkatkeun rasa dahareun sareng ngajaga kalembaban dahareun. Salian ti éta, spermidine hidroklorida ogé tiasa dianggo salaku aditif pakan pikeun ningkatkeun laju kamekaran sareng kualitas otot sasatoan.

Dina kosmétik, spermidine hidroklorida dianggo salaku humektan sareng antioksidan pikeun ngajaga kalembaban kulit sareng ngirangan karusakan radikal bébas. Salian ti éta, spermidine hidroklorida ogé tiasa dianggo dina tabir surya pikeun ngirangan karusakan sinar ultraviolét kana kulit.

Dina widang tatanén, spermidine hidroklorida dianggo salaku pangatur tumuwuh pepelakan pikeun ningkatkeun kamekaran pepelakan sareng ningkatkeun hasil panén.