Spermidin lumangsung sacara alami dina pangan sapertos kedele, suung, sareng kéju sepuh, tapi ogé tiasa didapet tina suplemén. Panaliti nunjukkeun yén suplemén spermidine tiasa gaduh rupa-rupa mangpaat kaséhatan, kalebet ningkatkeun kaséhatan jantung, ningkatkeun otak ...
Maca deui